人生を変える今日の言葉 31言目

ヴィクトール・フランクルの言葉 幸せは、目標ではないし 目標であってもならない。 そもそも目標であることも出来ません。 幸せとは、結果に過ぎないのです。 (出典:ヴィクトール・フランクルの名言 | 地球の名言) 幸せな人生を送りたい。 それは誰しも…

人生を変える今日の言葉 30言目

デール・カーネギーの言葉 あなたが明日出会う人々の四分の三は、 「自分と同じ意見の者はいないか」 と必死になって探している。 この望みを叶えてやるのが、 人々に好かれる秘訣である。 (出典:デール・カーネギーの名言・格言集。時代を超える言葉 | 癒…

人生を変える今日の言葉 29言目

ベンジャミン・フランクリンの言葉 経験というのは、 莫大なお金に匹敵する価値がある。 ただ、ほとんどの人が、 その経験を学びに使わない。 (出典:ベンジャミン・フランクリンの名言 | 地球の名言) 現代は、過去に類を見ない情報に溢れていて、いつ、ど…

人生を変える今日の言葉 28言目

ゲシュタルトの祈り(フレデリック・S・パールズの言葉) 私は私の為に生きる、あなたはあなたの為に生きる。 私は何もあなたの期待に応える為に、この世に生きているわけじゃない。 そして、あなたも私の期待に応える為に、この世にいるわけじゃない。 私…

人生を変える今日の言葉 27言目

二ーバーの祈り(ラインホールド・ニーバーの言葉) 神よ、変えることの出来ない事柄については、それをそのまま受け入れる平静さを、 変えることが出来る事柄については、それを変えられる勇気を、 そして、この二つの違いを見定める叡智を、私にお与えくだ…

人生を変える今日の言葉 26言目

アルフレッド・アドラーの言葉 陰口を言われても、嫌われても、 あなたが気にすることはない。 「相手があなたをどう感じるか」は 相手の課題なのだから。 (出典:アルフレッド・アドラー人生に革命が起きる100の言葉 著者:小倉広) 人は誰しも承認欲求と…

ブログ休載のお知らせ(10/27~10/29)

10/27~10/29の3日間はイベント出席のため、ブログを休載させて頂きたいと思います。 イベント名 徳島ビジネスチャレンジメッセ 開催場所 アスティとくしま 開催日 10月27日~10月29日 開催時間 10時~17時(最終日は15時まで) 平日開催ですが、ご都合がつ…

人生を変える今日の言葉 25言目

デール・カーネギーの言葉 命令を質問の形に変えると、 気持ちよく受け入れられるばかりか、 相手に創造性を発揮させることもある。 (出典:デール・カーネギーの名言・格言集。時代を超える言葉 | 癒しツアー) 人はああしろ、こうしろと他人からあれこれ…

人生を変える今日の言葉 24言目

デール・カーネギーの言葉 非難は愚者でも出来る。 理解は賢者にしかできない。 (出典:デール・カーネギーの名言・格言集。時代を超える言葉 | 癒しツアー) 人は誰かを育て、成長させようとする時に相手の悪い所を洗い出し、悪い所を改善させることから始…

人生を変える今日の言葉 23言目

ヴィクトール・フランクルの言葉 そもそも我々が人生の意味を問うてはいけません。 我々は人生に問われている立場であり、 我々が人生の答えを出さなければならないのです。 (出典:ヴィクトール・フランクルの名言 | 地球の名言) 私たちは誰の為に生きる…

人生を変える今日の言葉 22言目

ヴィクトール・フランクルの言葉 祝福しなさいその運命を。 信じなさいその意味を。 (出典:ヴィクトール・フランクルの名言 | 地球の名言) もし、運命というものが存在するとすれば、運命とはあなたが人生において、選択してきた道だと私は思います。 人…

人生を変える今日の言葉 21言目

ベンジャミン・フランクリンの言葉 他人の短所を指摘するのではなく、 長所を褒め称えなさい。 (出典:ベンジャミン・フランクリンの名言 | 地球の名言) 普段生活をしていて、叱る人やミスを指摘する人は数えきれない程いますが、自分のことを褒めたり、感…

人生を変える今日の言葉 20言目

デール・カーネギーの言葉 笑顔は1ドルの元手もいらないが。 100万ドルの価値を生み出す。 (出典:デール・カーネギーの名言・格言集。時代を超える言葉 | 癒しツアー) この世界には、沢山の言語があり、様々な文化や人種が存在しています。そんな中、た…

人生を変える今日の言葉 19言目

ヨハン・ヴォルフガング・フォン・ゲーテの言葉 何事につけても、希望するのは絶望するより良い。 可能なものの限界をはかることは、 誰にもできないのだから。 (出典:ゲーテの名言|希望するのは絶望するより良い) この言葉は、私が座右の銘としている言…

人生を変える今日の言葉 18言目

ヴィクトール・フランクルの言葉 どのような状況になろうとも 人間には一つだけ自由が残されている。 それはどう行動するかだ。 (出典:ヴィクトール・フランクルの名言 | 地球の名言) ヴィクトール・フランクルはユダヤ人で、第2次世界大戦中にナチスの…

人生を変える今日の言葉 17言目

ベンジャミン・フランクリンの言葉 本当に豊かなのは誰か? それは、 自分に満足している者である。 (出典:ベンジャミン・フランクリンの名言 | 地球の名言) 「裕福な人ってどんな人?」 そんな質問をされたら、あなたはどんな人を思い浮かべるでしょうか…

早期回想分析について⑨

最後に、早期回想において大切なことは間違いや勘違いを気にせずまずはチャレンジしてみることです。勿論、スーパーバイザーなどの専門家に分析方法や分析事態を依頼すれば、正確な分析ができるようになったり、分析結果を知ることが出来るでしょう。したが…

早期回想分析について⑧

ここまで、課題や目標、手段を明らかにする方法について、お伝えしてきました。ここからは、分析した課題や目標、手段からどのようなライフスタイルを持っているのかを分析していきたいと思います。(ライフスタイルについてはこちらから) ライフスタイルは…

早期回想分析について⑦

では、まず「同級生」が何を意味しているのかを考えてみましょう。 同級生たちは、立場や環境が話者とよく似ていて、大人たちよりも身近な存在だと言えます。要するに、先生や親などの目上の人たちの中にいるよりも「立場が同じで、身近な存在たちの中にいる…

早期回想分析について⑥

まず「学校の休み時間」について、分析していきたいと思います。 考え方としては、「なぜこの条件でなければならないのか?」を考えてみることです。おそらくこの場合は、同級生と接する機会が一番高く、話しかけ易い時間帯だっただけだと思います。なので、…

早期回想分析について⑤

しかし、前回の方法はマイナスの回想に対する分析には効果的ですが、第1回目でもお伝えしたように、早期回想にはプラスの回想もあることを忘れてはいけません。このようなプラスの回想は、話者の「幸福の条件」が隠されており、話者の幸福とはどんなものな…

早期回想分析について④

では、目標を正確に把握する為にはどのようにすればよいのでしょうか? やはりそれは課題と手段をしっかりと把握することだと思います。ただ課題を考える場合も目標を意識することも必要となります。つまり、最初は表面的な目標を利用して分析してみることも…

早期回想分析について③

次に「目標」と「手段」について、考えていきましょう。 「目標」に関しては、前回もお伝えしたように、自分が達成したい理想の状態であり、自分が向かいたい方向のことです。そして、「手段」とは目標を達成する為に、課題を解決するやり方のことです。ただ…

早期回想分析について②

では、早速早期回想に仕方について考えていきましょう。(方法については前回に引き続きこちらを参考にしています。) 分析方法は参考URLに従って、課題、目標、手段を分析することによってその人がどういうライフスタイルを持っているのかを考えていきま…

早期回想分析について①

まず早期回想を行うためには4つの条件があります。 ①ある日ある時の思い出で、ありありと思い出せるもの(映像として残っているもの) ②はじめとおわりがあるもの ③感情が伴っていること(感情の名前はなくてもよい) ④できれば10歳くらいまでのもの この…

閑話休題 ~人を育てる為に必要な事~

人は失敗や間違いをしてしまう生き物です。 しかし、人は失敗や間違いをしてしまうこと、認めることを嫌う生き物です。 なぜ人は失敗や間違いを嫌うのでしょうか? それは、「自分はこの世の誰からも必要とされないと感じること」を非常に恐れるからです。人…

家族布置(構成)分析について⑤

今回までに、家族布置(構成)分析における家族関係が個人のライフスタイルの形成にどのような影響を与えるのかという観察ポイントについて、お伝えしてきました。 ただ、最後にもう一度だけお伝えしたいことは、この家族布置(構成)分析によってその人のラ…

家族布置(構成)分析について④

良い家族関係について、アドラー心理学では次のような特徴を挙げています。 ①お互いの意見を受け容れ、尊重し合いながら開放的に話い合いを行う。 ②結果ではなく、過程を重視し、どれだけ取り組めたのか、どのようの姿勢で取り組んだのかを見る。 ③親が物事…

家族布置(構成)分析について③

では、誕生順以外によるきょうだいの影響はどんなものがあるのか? 今回はいくつかの例をお伝えしたいと思います。 ①大家族の場合 大家族の場合、家族のグループが複数になることがあります。きょうだいの年齢差が5~6歳以上になると、歳の近いもの同士で…

家族布置(構成)分析について②

では、誕生順によってどのような性格特性が表れるのか? アドラー心理学では、次のように考えます。 ①第一子・・・一番に生まれ、常に一番でいたいと願う。 常に注目の的でありたい、誰よりも優れていなければならない、公正であるとともに支配的でありたい…

家族布置(構成)分析について①

そもそも家族布置とは、親・同居人、きょうだいなどの家族構成、特にきょうだいの数や年齢差、性別といった家族構成のことを言います。 アドラー心理学において、ライフスタイルの形成には家族布置が大きく影響すると考えられています。その中でも特に影響す…

家族布置(構成)分析について~プロローグ~

家族布置(構成)分析とは、アドラー心理学においてその人のライフスタイルを知る為に使用される分析の一つです。 そもそもライフスタイルというのは3つの要素で成り立っているとアドラー心理学では考えます。 ①自己概念 自己の現状についての信念 ②世界像 …

人生を変える今日の言葉 16言目

アルフレッド・アドラーの言葉 自ら変わりたいと思い努力をすれば、 ライフスタイルを変えることは十分に可能だ。 性格は死ぬ1~2日前まで変えられる。 (出典:アルフレッド・アドラー人生に革命が起きる100の言葉 著者:小倉広) 「何歳ぐらいになっ…

人生を変える今日の言葉 15言目

アルフレッド・アドラーの言葉 勇気は実践においてだけ 学ぶことができる。 (出典:1分間アドラー人間関係の悩みをゼロにする77の原則 著者:桑原晃弥) アドラーは、「勇気についてただ考えることによって勇気を学ぶことはできないし、仲間から離れて一…

人生を変える今日の言葉 14言目

アルフレッド・アドラーの言葉 勇気を薬のように与えることはできない。 (出典:1分間アドラー人間関係の悩みをゼロにする77の原則 著者:桑原晃弥) アドラー心理学において、「勇気づけ」は非常に重要な行為です。 しかし、アドラーも「勇気をスプーン…

人生を変える今日の言葉 13言目

アルフレッド・アドラーの言葉 使い続けたライフスタイルが支障をきたしても、 人はそれを変えようとはしない。 現実をねじ曲げてでも、 自分は正しいと思いこむのである。 (出典:アルフレッド・アドラー人生に革命が起きる100の言葉 著者:小倉広) ラ…

人生を変える今日の言葉 12言目

アルフレッド・アドラーの言葉 ピンク色のレンズの眼鏡をかけている人は 世界がピンク色だと勘違いをしている。 自分が眼鏡をかけていることに気がついていないのだ。 (出典:アルフレッド・アドラー人生に革命が起きる100の言葉 著者:小倉広) 人は自…

人生を変える今日の言葉 11言目

アルフレッド・アドラーの言葉 自分に価値があると思うときにだけ、 勇気が持てる。 (出典:1分間アドラー人間関係の悩みをゼロにする77の原則 著者:桑原晃弥) 人はどんな時に、困難から逃げ出したいと思うのか? あまりにも問題が強大だから? 実はそ…

人生を変える今日の言葉 10言目

アルフレッド・アドラーの言葉 たいていの人は今よりも 遠くに行くことができる。 (出典:1分間アドラー人間関係の悩みをゼロにする77の原則 著者:桑原晃弥) アドラーは人の無限の可能性を信じていました。その人が望めばどんな存在にもなれる、それが…

人生を変える今日の言葉 9言目

アルフレッド・アドラーの言葉 人は過去に縛られているわけではない。 あなたの描く未来があなたを規定しているのだ。 過去の原因は「解説」にはなっても 「解決」にはならないだろう。 (出典:アルフレッド・アドラー人生に革命が起きる100の言葉 著者…

人生を変える今日の言葉 8言目

アルフレッド・アドラーの言葉 誰もが甘やかしを成長の妨げだと感じる。 なのに誰もが甘やかされることは好む。 (出典:1分間アドラー人間関係の悩みをゼロにする77の原則 著者:桑原晃弥) アドラーは、あまりにも甘やかされて育った子供は、「パラサイ…

人生を変える今日の言葉 7言目

アルフレッド・アドラーの言葉 意識と無意識、理性と感情が葛藤する、 というのは嘘である。 「わかっているけどできません」とは、 単に「やりたくない」だけなのだ。 (出典:アルフレッド・アドラー人生に革命が起きる100の言葉 著者:小倉広) アドラ…

人生を変える今日の言葉 6言目

アルフレッド・アドラーの言葉 大切なのは何が与えられたかではなく、 与えられたものをどう使うかだ。 (出典:1分間アドラー人間関係の悩みをゼロにする77の原則 著者:桑原晃弥) 「もしお金持ちに生まれていたら」 「もし運動神経がよかったら」 人は…

人生を変える今日の言葉 5言目

アルフレッド・アドラーの言葉 「怒りっぽい性格の人」など存在しない。 「怒りという感情をしょっちゅう使う人」なのだ。 生まれ変わる必要はない。 感情の使い方を変えればいいだけなのだ。 (出典:アルフレッド・アドラー人生に革命が起きる100の言葉…

人生を変える今日の言葉 4言目

アルフレッド・アドラーの言葉 あなたが始めるべきだ。 他人がどうかなど考えることなく。 (出典:1分間アドラー人間関係の悩みをゼロにする77の原則 著者:桑原晃弥) 例えば、日常生活において、妻が夫に対し、家事を手伝ってくれないことに憤りを感じ…

人生を変える今日の言葉 3言目

アルフレッド・アドラーの言葉 「親が悪いから」 「パートナーが悪いから」 「時代が悪いから」 「こういう運命だから」 責任転嫁の典型的な言い訳である。 (出典:アルフレッド・アドラー人生に革命が起きる100の言葉 著者:小倉広) 今感じている痛み…

人生を変える今日の言葉 2言目

アルフレッド・アドラーの言葉 「最も優れた勇気は、失敗する勇気、 誤りを明らかにする勇気である。」 (出典:1分間アドラー人間関係の悩みをゼロにする77の原則 著者:桑原晃弥) 歩代ギリシャの哲学者ソクラテスの「無知の知」での話にもありますが、…

人生を変える今日の言葉 1言目

アルフレッド・アドラーの言葉 「やる気がなくなった」のではない。 「やる気をなくす」という決断を自分でしただけだ。 「変われない」のではない。 「変わらない」という決断を自分でしているだけだ。 (出典:アルフレッド・アドラー人生に革命が起きる1…

休載のお知らせ

皆さん、こんにちは。 突然なのですが、8月29日~9月4日の1週間、私用により本ブログを休載したいと思います。 次回からは、「アドラーの言葉」について考えていきたいと思います。

人間関係におけるトラブル part5

皆さん、こんにちは。 今回も人間関係のおけるトラブルが発生した時の対処法について、お伝えしていきたいと思います。 ④怒りの感情をコントロールする 人は相手の対応をみて、相手と同じような対応をする傾向があります。例えば、相手が挑発的な態度で接し…