自己評価を高める為には、何が必要なのか？ まず必要なのは、「自己受容」です。 私の考えとしては、人生を歩んでいくことは、同時に自分という人間との交際だと考えていて、一種の人付き合いだと感じています。 なので、自分の評価を高める為には、自分が別…

皆さんは、自分のことをどれくらい評価していますか？ 学生時代の頃の私は、自己評価がかなり低かったと今では感じています。 私の経験上、自己評価が低いとその人のパフォーマンスも著しく低くなると考えています。理由としては、３つほど考えられます。 １…

デール・カーネギーの言葉 あなたの話し相手は、 あなたのことに対して持つ興味の 100倍もの興味を、 自分自身のことに対して 持っているのである。 （出典：デール・カーネギーの名言・格言集。時代を超える言葉 | 癒しツアー） 人は誰しも承認欲求という自…

ベンジャミン・フランクリンの言葉 知識に対する投資は、 常に一番の利益を生み出す。 （出典：ベンジャミン・フランクリンの名言 | 地球の名言） 「知識」と言われると、どこか学術的な印象を受けてしまいがちですが、私の考えとしては、「知識」とはこの世…

ヨハン・ヴォルフガング・フォン・ゲーテの言葉 本当の自由な心とは 「認める」ということである。 （出典：ゲーテの名言・格言集。支えとなる言葉 | 癒しツアー） 「私はなんてダメなやつなんだ。」 「あんな奴私は絶対認めない！」 「なんでみんな私のこと…

ヨハン・ヴォルフガング・フォン・ゲーテの言葉 自分自身を信じてみるだけでいい。 きっと、生きる道が見えてくる。 （出典：ゲーテの名言・格言集。支えとなる言葉 | 癒しツアー） 人が最も恐怖を覚えることはどんなものであるかを考えた時、その一つの答え…

アルフレッド・アドラーの言葉 楽観的であれ、 過去を悔やむのではなく、 未来を不安視するのでもなく、 今現在の「ここ」だけを見るのだ。 （出典：アルフレッド・アドラー人生に革命が起きる100の言葉） 「楽観的」というと、皆さんはどんなイメージを持つ…

ヴィクトール・フランクルの言葉 幸せは、目標ではないし 目標であってもならない。 そもそも目標であることも出来ません。 幸せとは、結果に過ぎないのです。 （出典：ヴィクトール・フランクルの名言 | 地球の名言） 幸せな人生を送りたい。 それは誰しも…

デール・カーネギーの言葉 あなたが明日出会う人々の四分の三は、 「自分と同じ意見の者はいないか」 と必死になって探している。 この望みを叶えてやるのが、 人々に好かれる秘訣である。 （出典：デール・カーネギーの名言・格言集。時代を超える言葉 | 癒…

ベンジャミン・フランクリンの言葉 経験というのは、 莫大なお金に匹敵する価値がある。 ただ、ほとんどの人が、 その経験を学びに使わない。 （出典：ベンジャミン・フランクリンの名言 | 地球の名言） 現代は、過去に類を見ない情報に溢れていて、いつ、ど…

ゲシュタルトの祈り（フレデリック・Ｓ・パールズの言葉） 私は私の為に生きる、あなたはあなたの為に生きる。 私は何もあなたの期待に応える為に、この世に生きているわけじゃない。 そして、あなたも私の期待に応える為に、この世にいるわけじゃない。 私…

二ーバーの祈り（ラインホールド・ニーバーの言葉） 神よ、変えることの出来ない事柄については、それをそのまま受け入れる平静さを、 変えることが出来る事柄については、それを変えられる勇気を、 そして、この二つの違いを見定める叡智を、私にお与えくだ…

アルフレッド・アドラーの言葉 陰口を言われても、嫌われても、 あなたが気にすることはない。 「相手があなたをどう感じるか」は 相手の課題なのだから。 （出典：アルフレッド・アドラー人生に革命が起きる100の言葉 著者：小倉広） 人は誰しも承認欲求と…

10/27～10/29の３日間はイベント出席のため、ブログを休載させて頂きたいと思います。 イベント名 徳島ビジネスチャレンジメッセ 開催場所 アスティとくしま 開催日 10月27日～10月29日 開催時間 10時～17時（最終日は15時まで） 平日開催ですが、ご都合がつ…

デール・カーネギーの言葉 命令を質問の形に変えると、 気持ちよく受け入れられるばかりか、 相手に創造性を発揮させることもある。 （出典：デール・カーネギーの名言・格言集。時代を超える言葉 | 癒しツアー） 人はああしろ、こうしろと他人からあれこれ…

デール・カーネギーの言葉 非難は愚者でも出来る。 理解は賢者にしかできない。 （出典：デール・カーネギーの名言・格言集。時代を超える言葉 | 癒しツアー） 人は誰かを育て、成長させようとする時に相手の悪い所を洗い出し、悪い所を改善させることから始…

ヴィクトール・フランクルの言葉 そもそも我々が人生の意味を問うてはいけません。 我々は人生に問われている立場であり、 我々が人生の答えを出さなければならないのです。 （出典：ヴィクトール・フランクルの名言 | 地球の名言） 私たちは誰の為に生きる…

ヴィクトール・フランクルの言葉 祝福しなさいその運命を。 信じなさいその意味を。 （出典：ヴィクトール・フランクルの名言 | 地球の名言） もし、運命というものが存在するとすれば、運命とはあなたが人生において、選択してきた道だと私は思います。 人…

ベンジャミン・フランクリンの言葉 他人の短所を指摘するのではなく、 長所を褒め称えなさい。 （出典：ベンジャミン・フランクリンの名言 | 地球の名言） 普段生活をしていて、叱る人やミスを指摘する人は数えきれない程いますが、自分のことを褒めたり、感…

デール・カーネギーの言葉 笑顔は１ドルの元手もいらないが。 100万ドルの価値を生み出す。 （出典：デール・カーネギーの名言・格言集。時代を超える言葉 | 癒しツアー） この世界には、沢山の言語があり、様々な文化や人種が存在しています。そんな中、た…

ヨハン・ヴォルフガング・フォン・ゲーテの言葉 何事につけても、希望するのは絶望するより良い。 可能なものの限界をはかることは、 誰にもできないのだから。 （出典：ゲーテの名言｜希望するのは絶望するより良い） この言葉は、私が座右の銘としている言…

ヴィクトール・フランクルの言葉 どのような状況になろうとも 人間には一つだけ自由が残されている。 それはどう行動するかだ。 （出典：ヴィクトール・フランクルの名言 | 地球の名言） ヴィクトール・フランクルはユダヤ人で、第２次世界大戦中にナチスの…

ベンジャミン・フランクリンの言葉 本当に豊かなのは誰か？ それは、 自分に満足している者である。 （出典：ベンジャミン・フランクリンの名言 | 地球の名言） 「裕福な人ってどんな人？」 そんな質問をされたら、あなたはどんな人を思い浮かべるでしょうか…

最後に、早期回想において大切なことは間違いや勘違いを気にせずまずはチャレンジしてみることです。勿論、スーパーバイザーなどの専門家に分析方法や分析事態を依頼すれば、正確な分析ができるようになったり、分析結果を知ることが出来るでしょう。したが…

ここまで、課題や目標、手段を明らかにする方法について、お伝えしてきました。ここからは、分析した課題や目標、手段からどのようなライフスタイルを持っているのかを分析していきたいと思います。（ライフスタイルについてはこちらから） ライフスタイルは…

では、まず「同級生」が何を意味しているのかを考えてみましょう。 同級生たちは、立場や環境が話者とよく似ていて、大人たちよりも身近な存在だと言えます。要するに、先生や親などの目上の人たちの中にいるよりも「立場が同じで、身近な存在たちの中にいる…

まず「学校の休み時間」について、分析していきたいと思います。 考え方としては、「なぜこの条件でなければならないのか？」を考えてみることです。おそらくこの場合は、同級生と接する機会が一番高く、話しかけ易い時間帯だっただけだと思います。なので、…

しかし、前回の方法はマイナスの回想に対する分析には効果的ですが、第１回目でもお伝えしたように、早期回想にはプラスの回想もあることを忘れてはいけません。このようなプラスの回想は、話者の「幸福の条件」が隠されており、話者の幸福とはどんなものな…

では、目標を正確に把握する為にはどのようにすればよいのでしょうか？ やはりそれは課題と手段をしっかりと把握することだと思います。ただ課題を考える場合も目標を意識することも必要となります。つまり、最初は表面的な目標を利用して分析してみることも…

次に「目標」と「手段」について、考えていきましょう。 「目標」に関しては、前回もお伝えしたように、自分が達成したい理想の状態であり、自分が向かいたい方向のことです。そして、「手段」とは目標を達成する為に、課題を解決するやり方のことです。ただ…